Medicina dello sport: sottoporsi a test specifici per allenarsi in sicurezza
Muoversi è un toccasana per fisico e mente. Si può fare camminando o andando in bici, evitando gli ascensori, facendo ginnastica in casa, praticando gli sport preferiti all’aria aperta. O andando in palestra, un modo di esercitarsi che permette di farsi seguire da istruttori qualificati, confrontarsi con altri amanti del fitness e fare amicizia. Attenzione …
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